Nuove prove scientifiche sembrano confermare la famosa massima latina “mens sana in corpore sano”. Uno studio dell’Universita’ di Granada ha dimostrato, infatti, che le persone che praticano sport frequentemente hanno maggiori capacita’ cognitive di chi e’ “allergico” alle attivita’ fisiche. In particolare, l’allenamento costante e’ apparso correlato a un migliore funzionamento del sistema nervoso centrale e del sistema nervoso autonomo.
Stando ai risultati della ricerca spagnola, gli sportivi posseggono inoltre una piu’ spiccata abilita’ a concentrarsi e a reagire a uno stimolo esterno improvviso. I sedentari hanno invece tempi di reazione agli imprevisti meno rapidi, oltre a produrre performance cognitive meno efficienti. Lo studio “Cognitive Performance and Heart Rate Variability: The Influence of Fitness Level” ha coinvolto ventotto ragazzi di eta’ compresa tra 17 e 29 anni ed e’ stato pubblicato sulla rivista ‘Plos One’.
